骨关节炎偏爱这几类人，一定要注意？膝关节疼痛、肿胀、下蹲、下蹲、快走；手指僵硬拿不住东西。你有没有经历过这些症状？如果你有它要小心，它可能是骨关节炎。那么哪些人群容易患骨关节炎，又该如何有效应对呢？

　　谁是骨关节炎的高危人群？

　　1.超重的人

　　骨骼是我们身体的承重器官，关节在其中扮演着非常重要的角色。关节压力与体重有关。随着体重的进一步增加，关节压力也会增加，极易出现骨关节炎的症状。因此，要想预防，就必须积极减肥。

　　2.性别

　　众所周知，骨关节炎多见于女性。尤其是绝经后的女性更容易出现关节退化。

　　3.病史

　　您应该知道，退行性关节炎与关节损伤有关。所以，我们一定要尽快改善自身的关节损伤，以免后期发生变化。

　　4.过度运动

　　在运动过程中，有些人由于不尊重运动规律，运动姿势不正确，过度追求效果，过度运动导致骨关节炎。

　　如何治疗骨关节炎？

　　1、药物治疗

　　老年人的吸收能力比年轻人弱，容易出现骨质流失。因此，老年人要及时补充钙片，同时也要合理补充维生素D。维生素D能促进人体对钙的吸收。对于膝关节疼痛剧烈的患者，可适当服用非甾体类消炎镇痛药，但必须在医生指导下使用，有助于改善关节炎润滑剂的异常。此外，骨关节炎患者还可以定期进行关节腔抽吸和注射透明质酸钠，有助于改善膝关节内环境，缓解疼痛。

　　2.运动疗法

　　通过一些简单的运动，可以改善全身的新陈代谢状态，也可以改善骨骼血液循环的症状，合理刺激骨骼，缓解骨质疏松的症状。还可以锻炼膝关节周围的肌肉，提高关节的柔韧性和力量。这将有助于减少关节炎症。可以在医生的建议下做一些轻到中等强度的运动，比如散步、游泳等。

　　3.物理治疗

　　物理疗法是一种副作用较小的治疗方法。它可以通过物理疗法促进骨骼合成，减轻关节发炎和疼痛。理疗是利用电、光、声等现代理疗设备作用于人体和骨骼，以减轻患者的病痛。还有一些新的物理治疗方法，如超短波和热疗。

　　4.关节置换手术

　　现在人工关节的材料和技术都比较成熟。建议55岁以后进行关节置换，置换的合适年龄是60-75岁。但是，关节置换手术也不能越晚越好，因为心肺功能会随着年龄的增长而变差。情况越来越糟。如果有手术指征，建议尽早手术。