想必很多人都知道脑梗这一疾病，脑梗是中老年人群中常见的一种病症，在冬天的时候，脑梗也是老年患者长期困扰的一种隐形杀手，对于很多老总的认知都觉得他的发病是非常快速的，但是大家一定要明白这一点，那就是血管堵塞是一种缓慢的过程，就当是和堵塞到一定境界的时候，还会形成脑梗的发作，那么一旦出现堵塞了非常厉害的情况，要想及时治疗就很难挽回局面，所以在这种情况下，大家一定要仔细观察自己的身体，当身体出现某些症状的时候，要引起高度重视，这样就能及时预防脑梗的产生。

　　脑梗会有哪些先兆呢？

　　毛孔堵塞主要是由于颅内血管出现狭窄，因为每个人情况不一样，毛孔堵塞的程度也是不同的，如果是颈内动脉狭窄，那么中风钱的症状就是一侧肢体麻木，瞬间出现失明头晕等症状。

　　有部分患者会出现头晕，眼花以及恶性的症状，甚至还会出现感冒性保护视力下降，急性失明。出现这些现象我们该如何预防呢，建议去医院及时的进行检查治疗。

　　日常生活中该如何预防脑梗

　　1、气候原因

　　气候其实是与人体健康有着直接的影响，当气温骤变的时候，温度降低或提升中老年人群都是有着非常大的影响的，特别是对于体弱多病患者。

　　在冬天或者生下的时候，老人的适应能力是非常弱的，这个时候免疫力系统也会随之下降，引发心脑血管及发病率比较高的，所以我们在日常生活中一定要特别小心，提前做好预防措施。

　　2、防止太劳累

　　让大家在过度劳累或者休息不好的时候，也容易发生脑梗的现象，对于现在很多人在办公室长期工作导致，精神和脑力严重下降，不会引发脑梗堵塞这一情况，因为脑部的血液都是通过血管流动，必须补充的，到充血不足时，也是容易让人患上脑梗的现象。

　　3、防止情绪暴躁

　　现在在生活和工作，压力都会随之增加，会导致很多人出现情绪失常易怒这样就会引发一系列的脑梗现象，因为容易暴露或者长时间焦虑，会导致体内的血管调节不畅，使得脑部血管收缩团引发脑梗的现象。

　　4、防止降压过度

　　当大家降压过度的时候就会引发脑梗的情况，因为在平时生活中由于生活和饮食不规律，导致出现高血压，高血糖等症状，可以通过吃些药物来进行治疗，所以我们在吃药的时候一定要严格把控，摄入含量过多的话会导致血压不稳定，增加血液有一些问题，所以我们在日常中千万不要随便加量或者减量，否则会对身体有着严重的影响。

　　5、坚持运动

　　预防脑梗的一大方法就可以适当的进行运动，比如慢跑散步等，都是可以增加体内血液循环的，对预防动脉硬化也是有着积聚重要的作用，在我们平时日常生活中起到预防脑梗的方法之一。

　　6、不要吸烟酗酒

　　大家也要减少烟酒的摄入，否则这样就会引发脑梗的产生，因为烟里的有害物质，会直接伤害到血管内壁，引发血小管的收缩，使得血管变的狭窄，这样更容易引发脑梗塞的情况，大量喝烈性酒的时候，对血管是没有利的。